Guten Morgen aus Berlin,
was ist schon wieder Booty Barre? 🙂
Booty Barre vereint Übungen aus Pilates, Tanz, Yoga und Gewichttraining zu einem ganzheitlichen Workout
Es ist ein optimales Zusammenspiel von Beweglichkeit und Kraft.
Die einzelnen Übungsabschnitte können ständig varrieren, was eine große Abwechslung ermöglicht.
Die Workouts werden zum größten Teil an der Balletstange durchgeführt. Trainiert wird im Stand, im Liegen – aber auch im Sitzen.
Das Übungsprogramm ist für alle Levels geeignet, da es individuell erweitert werden kann.
Barre Concept
- reduziert Cellulite an Bauch, Beinen, Armen und Po
- verbrennt Körperfett
- trainert die inneren und äußeren Muskeln
- trainiert Kraft und Ausdauer
- schult Balance und Beweglichkeit
- verbessert Haltung und das Körpergefühl
- sorgt für gute Laune
Seid sportlich – bis bald – eure Michaela
InSideBerlin. 