Bananen sind erstaunliche Früchte. Sie sollten zur täglichen Ernährung eines Sportlers gehören. Die Banane kommt aus Asien und wurde im 16. Jahrhundert nach Amerika gebracht.
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Daily Tipp: Silvesterlauf 2019
Die ideale Vorbereitung auf eine ausgiebige Silvesterfeier ist ein zügiger Lauf zum Jahresende. Wer sich die nötige Kondition für die längste Nacht des Jahres holen
Gute Herbstfrage: Auf Laufband oder draußen laufen? by Daniele Biffi
Was ich oft sage “ Training im Studio ist gut, aber Training draußen ist besser!“ Generell ist es immer sinnvoll, den Sport ins Freie zu verlegen. Statistisch
#Miesewetter: So schützt Ihr euch vor Grippe & Erkältung!
Um ohne grippale Infekte durch die kalte Jahreszeit zu kommen, brauchen wir vor allem zwei Dinge: Abwehrkräfte und Elan! Bewegung hält uns auch im Herbst fit
5 gute Laune Tipps: Laufen im Herbst → So macht’s Spaß!
Sobald es draußen trüb, kalt und nass wird – sinkt bei vielen die Motivation. Das muss nicht sein! Also runter vom Laufband und raus an
Weekendtipps: Heute → Generali Breakfast Run 2019 / 28.09.2019
🎉 Feierlich, 💪 ausgelassen und 💙 bunt: Der GENERALI FRÜHSTÜCKSLAUF ist die sportliche Eröffnung des BMW BERLIN-MARATHON 2019. Der Start ist um 9:30 Uhr am
