Wenn man sich im Alltag nicht genug bewegt, bleiben Koordination und Balance auf der Strecke. Gleichgewichtstraining hat viele Vorteile: es stärkt Deine Muskulatur, beugt Verletzungen
Schlagwort: fitness
Fit & gut gelaunt durch den Herbst #tipps ♥
Um ohne grippale Infekte durch die kalte Jahreszeit zu kommen, brauchen wir vor allem zwei Dinge: Abwehrkräfte und Elan! Jetzt Bewegung! Bewegung hält uns auch
Bananenbrot war gestern: Das Rezept für Kürbisbrot macht Lust auf kuschlige Herbsttage
Mit seiner orange gelben Färbung ist Kürbisbrot ein echter Hingucker auf jeder herbstlichen Frühstücks-oder Kaffeetafel. Hokkaido eignet sich am besten, da man diese Kürbis-Variante komplett
An alle Backmuffel: No Bake Lieblings-Cheesecake!
Je ungemütlicher und herbstlicher es draußen wird, desto kuschliger lieben wir es zu Hause. Dazu ein frisch gebrühter Tee oder Kaffee und ein Stück vom
Ab in den Wald → Jetzt zeigt der Herbst sein schönstes Kleid ♥
Der Herbst ist perfekt, um mit Freunden oder Familie in die Natur zu gehen. Ihr seid allein! 🙂 Wir haben einige Ideen zusammengestellt, wie ihr
Lieblingssport Joggen? 5 effektive Tipps – Laufen im Herbst ♥
Sobald es draußen kalt und nass wird – sinkt bei vielen die Motivation. Das muss nicht sein! Also raus an die frische Luft. Mit unseren
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