Der Bauch ist und bleibt die Problemzone Nr. 1. Gezieltes Training ist hier die Antwort und zwar mit Planks (der Unterarmstütz)! Das Stemmen von Hanteln und

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Guten Morgen, der Hype geht bereits seit einigen Jahren um die Welt, doch sportlicher Lifestyle und gesunde Ernährung sind so in wie noch nie. Überall
Latte Macchiato ohne Kuhmilch? Pflanzlicher Milch-Ersatz ist gefragter denn je, mittlerweile sind die Pflanzendrinks aus den Discountern gar nicht mehr wegzudenken. Wir stellen euch die
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Hallo, „Alle Dinge sind Gift, und nichts ist ohne Gift; Allein die Dosis machts, dass ein Ding kein Gift sei.“ ~ Paracelsus Übertraining („Overtraining Syndrome“) ist