Liebe Lauffreunde, egal ob Sprinter oder Walker, ob Marathoner oder Middle-Distance – wir alle haben den Wunsch uns täglich zu verbessern, Barrieren zu durchbrechen und
Schlagwort: Training
Dieses Wochenende → Berliner HighlandGames 27. + 28. 7
Starke Frauen und Männer, Mittelaltermarkt und allerlei Gaukelei! Seit Jahrhunderten messen sich in Schottland starke Männer und zunehmend auch Frauen bei den traditionellen HighlandGames. Auch
Feel good → Schokoladiger Energy-Shake mit Banane & Minze
Hallo ihr Lieben, Um den perfekten Start in den Tag zu haben, verrate ich euch heute mein derzeit liebstes Shake-Rezept: den Bananen-Schoko-Minze-SHAKE! Ihr könnt ihn
Sommer → in Bestform: Pistol Squats
Die Pistol Squat (einbeinige Kniebeuge) ist die ungekrönte Squatkönigin und gilt als einer der härtesten und anspruchsvollsten Übungen für Beine & Po überhaupt. Sie fordert
Euer Trainingsplan ist da ♥ Der Sommer naht → legt euren Bauch flach!
Euer ultimativer Trainingsplan ist da! Unsere 4 effektiven Bauch-Weg Übungen für zu Hause … Also los gehts: Bicycle Crunch 8 Wiederholungen pro
Die neuen Nature Fitness-Studios → Raus ins Urban City Gym | by Crossboxsports
Hallo Urban Fitness Freunde, Urban Fitness – Workout an der Sprossenwand Sei kreativ Gestalte dein Training abwechslungsreich. Immer nur im gleichen Tempo joggen, dies fordert deinen Körper
