Um ohne grippale Infekte durch die kalte Jahreszeit zu kommen, brauchen wir vor allem zwei Dinge: Abwehrkräfte und Elan! Jetzt Bewegung! Bewegung hält uns auch
Kategorie: Rund ums Training
Sooo effektiv! Crunning – der aktuelle Fitnesstrend aus Australien!
Noch intensiver als Running ist Crunning! Auf allen Vieren – aber bitte mit Tempo. Crunning – ist eine bewußte Wortschöpfung aus crawing (Krabbeln) und running
Laufen im Herbst: So macht’s Spaß!
Hallo aus Berlin, sobald es draußen trüb, kalt und nass wird – sinkt bei vielen die Motivation. Das muss nicht sein! Also runter vom Laufband
Trainingsvorbereitung für den BMW – Berlin Marathon > 16. September | by Daniele Biffi
Hallo, für diejenigen, die einen Marathon laufen wollen, ist eine Frage wichtig: Wie schnell KANN ich laufen? Es gibt mehrere Kriterien, um die Zeit zu
Gar nicht so einfach, die richtigen Laufschuhe zu finden – Tipps für die richtigen Sportschuhe!
Hallo liebe Sportfreunde, heute ein Beitrag … über die Qual der Wahl, denn – den richtigen Laufschuh zu wählen, kann ganz schön kompliziert sein… deine
FLOATING FITNESS: Training auf schwimmenden Boards
Trainiert wird auf der Matte, die im Wasser durch Schnüre befestigt wird. Der instabile Untergrund des Wassers stellt in jeder Körperposition eine echte Herausforderung dar.
