Es gibt ein paar Tricks damit man sich vom Training, besonders bei „schweren Einheiten“, besser erholen kann. Die erste Empfehlung ist, dass sogenannte „cool down“
Kategorie: Rund ums Training
Wie du mit diesen einfachen Tipps jedes Ziel erreichst! | by Daniele Biffi
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Trendsport-News: Mit Lagree zum Traumkörper – Fitnesstraining 2.0
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Healthy Eating: Ernährungstipps für Freizeitsportler | by Sarah Pietzko
Im folgenden Beitrag möchte ich euch gerne ein paar Lebensmittel und Nährstoffe vorstellen, die sehr wichtig sind, wenn man regelmäßig Sport treibt. Man muss dafür kein Leistungssportler
