Das Beste daran: Ihr könnt das komplette Workout unter freiem Himmel praktizieren, das Brett ist eure Yogamatte. Stehende, sitzende und kniende Asanas lassen sich super
Kategorie: Rund ums Training
Mist, wieder nicht Bikini-Fit geworden? So klappt es mit dem Sommerbody!
Hallo meine Lieben, kennt ihr diesen Moment – das Kalenderblatt zeigt bereits Juli/August? Und du hast nur den einen Gedanken: „Mist, wieder nicht Bikini-Fit geworden“ Ich
Hamburg meine Perle: Die wohl schönste und beliebteste Laufstrecke! #aussenalster
Ahoi, aus dem sonnigen Hamburg. Am letzten Wochenende hieß es zum ersten Mal für mich: Joggen. Dafür hab ich nicht irgendeine, sondern mitunter die schönste
Effektives Sommer-Training: Eine Runde Seilspringen gefällig? By Daniele Biffi
Hallo, einer der besten Trainings, um fit zu sein und auch um schnell zu laufen, ist sicherlich das Springseil-Training. – Eine Besonderheit des Seil-Trainings ist,
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Übertraining: Mythos oder reale Gefahr? | Gastbeitrag by Benjamin Leber
Hallo, „Alle Dinge sind Gift, und nichts ist ohne Gift; Allein die Dosis machts, dass ein Ding kein Gift sei.“ ~ Paracelsus Übertraining („Overtraining Syndrome“) ist
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