Wenn man sich im Alltag nicht genug bewegt, bleiben Koordination und Balance auf der Strecke. Unter dem Begriff „Balance Training“ verbirgt sich ein gezieltes Training
Kategorie: Rund ums Training
Sommer → in Bestform: Pistol Squats
Die Pistol Squat (einbeinige Kniebeuge) ist die ungekrönte Squatkönigin und gilt als einer der härtesten und anspruchsvollsten Übungen für Beine & Po überhaupt. Sie fordert
Gesundheit durch Fitness – Bewegung, die der Körper unbedingt braucht!
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3 Tipps → Regeneration nach dem Training ist das A und O >> by Daniele Biffi
Es gibt ein paar Tricks damit man sich vom Training, besonders bei „schweren Einheiten“, besser erholen kann. Die erste Empfehlung ist, dass sogenannte „cool down“
Wie du mit diesen einfachen Tipps jedes Ziel erreichst! | by Daniele Biffi
Ziele sind wichtig. Sie helfen Dir, die optimale Leistung zu erbringen. Ziele sind wie eine Straße, die Dich zum Ziel führt. Wenn Du ein Ziel
Dein Körper in Höchstform – so startest du jetzt mit Functional Fitness Training durch!
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