Die Sportart Calisthenics bezeichnet ein Krafttraining, welches mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt wird. Somit fungiert dein Körpergewicht als Widerstand, der überwunden werden muss. Durch Veränderung
Kategorie: Rund ums Training
Ihr liebt den Sommer, den Strand und das Wasser? Dann ist SUP-Yoga perfekt für euch!
Das Beste daran: Ihr könnt das komplette Workout unter freiem Himmel praktizieren, das Brett ist eure Yogamatte. Stehende, sitzende und kniende Asanas lassen sich super
Hamburg meine Perle: Die wohl schönste und beliebteste Laufstrecke! #aussenalster
Ahoi, aus dem sonnigen Hamburg. Am letzten Wochenende hieß es zum ersten Mal für mich: Joggen. Dafür hab ich nicht irgendeine, sondern mitunter die schönste
Effektives Sommer-Training: Eine Runde Seilspringen gefällig? By Daniele Biffi
Hallo, einer der besten Trainings, um fit zu sein und auch um schnell zu laufen, ist sicherlich das Springseil-Training. – Eine Besonderheit des Seil-Trainings ist,
Warum Bewegung so wichtig ist!
Immer wieder ist die Rede davon, dass Fitness gut für die Gesundheit ist. Leider nehmen wir das in Deutschland nicht so ernst, und bewegen uns
Übertraining: Mythos oder reale Gefahr? | Gastbeitrag by Benjamin Leber
Hallo, „Alle Dinge sind Gift, und nichts ist ohne Gift; Allein die Dosis machts, dass ein Ding kein Gift sei.“ ~ Paracelsus Übertraining („Overtraining Syndrome“) ist
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