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5 effektive Schreibtischübungen: Locker im Büro

Hallo aus Berlin, es ist gar nicht so schwer, ein kleines Workout in den normalen Büro-Alltag einzubauen. Mit gezielten Übungen könnt ihr eure Rücken- und Nackenmuskulatur auch vom Büro aus kräftigen. Hier 5 effektive Übungen für den Arbeitsplatz – jede Übung sollte langsam und behutsam ausgeführt werden : Seid sportlich – bis bald – eure Michaela