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Loaded Carries: das schwere Einfach-Workout – Beitrag von Angelo Stefanou

„Alles Komplizierte ist unnötig. Alles Notwendige ist einfach.“ Dieser Ausspruch Kalaschnikows hat zwar im ursprünglichen Zusammenhang nichts mit funktionaler Fitness zu tun, passt aber trotzdem sehr gut. Eine der einfachsten Trainingsformen mit freien Gewichten sind „Loaded Carries“, für viele übrigens die „funktionalste“ Übungsart überhaupt. Was „Loaded Carries“ sind? Eigentlich verbirgt sich dahinter nichts anderes als…

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Legendärer britischer Cocktail und Kultgetränk – So geht Pimm’s Cup.

Hallo aus Berlin, it’s Pimm’s o`Clock somewhere… Pimm’s Cup ist ein Klassiker in Großbrittanien und sicher auch bald bei uns… Vor allem beim Tennistunier in Wimbledon sieht man Menschen, die den Pimm’s Cup aus Plastikbechern trinken. Die meisten haben genug von Hugo und Aperol Sprizz, den Trendgetränken der letzten Zeit. Jetzt kommt Pimm’s No.1. Pimm’s…

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Taiwan Excellence- ein erfolgreiches Team als Partner für einen der schnellsten Marathonläufe der Welt

Hallo aus Berlin, strahlend blau spannt sich an diesem September-Wochenende der Himmel über Berlin. Straßenmusiker und Touristen nutzen die Gunst des milden Wetters und beleben das Stadtbild mit ihrem entspannt quirligen Treiben. Eine freudige Angespanntheit liegt in der Luft. Dem aufmerksamen Beobachter fallen die vielen sportiv gekleideten Menschen auf, die an diesem Samstag die Straßen…

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Restauranttipp: Kulinarisch, nachhaltig & ‚Restlos Glücklich‘ in Berlin-Neukölln

Hallo aus Berlin, seit dem Frühjahr präsentiert sich in Neukölln ein ganz außergewöhnlich innovatives Restaurantkonzept! Im Restlos Glücklich e.V. – dem Verein für mehr Wertschätzung von Lebensmitteln – bekommen überschüssige Lebensmitteln eine zweite Chance: Ob krummes oder sich außerhalb der Handelsnorm befindliches Gemüse, falsch etikettierte Ware oder Fehllieferungen, hier werden aus wertvollen Lebensmitteln, die normalerweise aussortiert und weggeschmissen werden,…