Wer nach den Feiertagen abnehmen will, braucht nicht zu hungern… Habt ihr kurz Zeit? Ca. 8 Minuten? Alles was Ihr benötigt ist eine Yogamatte. Mit
Schlagwort: Muskeln
Stimmt´s? Nur wer schwitzt – verbrennt auch ordentlich Kalorien!
Nein! Es gibt tatsächlich noch Menschen, die daran glauben… Evtl. macht sich der Wasserverlust auf der Waage bemerkmar. Tatsächlich aber liegt die Herzfrequenz für den
7 Tipps – jetzt den Stoffwechsel anregen!
in Blogs und Zeitungen liest man immer wieder von Menschen, die ihren Stoffwechsel auf magische Art und Weise beschleunigten. So wollen sie unglaubliche Mengen abgenommen
Wie gefährlich sind tiefe Kniebeugen/Squats?
Eine der ältesten und immer wiederkehrenden Diskussionen in Fitnessstudios ist die Frage, wie weit man bei Kniebeugen das Kniegelenk beugen soll. Sehr häufig hört man
Der feine Unterschied: Läufer zum Triathleten
Anzeige Was ist es was sie so unterscheidet? Mit einem Satz ist diese Frage nicht beantwortet… Was macht Triathlon aus? Triathlon ist ein Sport, welcher
Drei Sportarten für Bewegungsmuffel und Faulenzer
Keine Lust auf durchgeschwitztes Joggen oder Spinningräder? Dann haben wir 3 Sportarten für euch, die nebenbei auch noch einen hohen Kalorienverbrauch haben. 30 Minuten für
