Nach einem kalten Winter- oder anstrengenden Arbeitstag geht man doch am liebsten in die Wanne, um sich zu entspannen. Dabei begehen wir manchmal unbewusst Fehler,
Schlagwort: Sport
Gute Herbstfrage: Auf Laufband oder draußen laufen? by Daniele Biffi
Was ich oft sage “ Training im Studio ist gut, aber Training draußen ist besser!“ Generell ist es immer sinnvoll, den Sport ins Freie zu verlegen. Statistisch
Ab in den Wald → Kastanien sammeln
Unser heutiges Tagesmotto: Frische Luft & Herbstsonne genießen! Der Herbst zeigt sich momentan mit viel Sonne und von seiner schönsten Seite, die beste Zeit → um
Hallo Herbst → 7 einfache Tipps für starke Abwehrkräfte
Nasskaltes Schmuddelwetter und kürzere Tage – der Herbst schlägt nicht nur auf unsere Laune, auch unsere Abwehrkräfte werden stark beansprucht. Unsere Abwehr auf Vordermann zu
Fit & gesund durch den Herbst
Um ohne grippale Infekte durch die kalte Jahreszeit zu kommen, brauchen wir vor allem zwei Dinge: Abwehrkräfte und Elan! Jetzt Bewegung! Bewegung hält uns auch
Oh happy Day → Heidelbeer – Smoothie mit Honigmelone
Lasst uns die Sommerlaune verlängern! Ihr benötigt: 1 Honigmelone 1 Banane 300 g Heidelbeeren – oder Beeren nach Gusto – frisch oder TK 1 Tl
