Um ohne grippale Infekte durch die kalte Jahreszeit zu kommen, brauchen wir vor allem zwei Dinge: Abwehrkräfte und Elan! Jetzt Bewegung! Bewegung hält uns auch
Schlagwort: Sport
Oh happy Day → Heidelbeer – Smoothie mit Honigmelone
Lasst uns die Sommerlaune verlängern! Ihr benötigt: 1 Honigmelone 1 Banane 300 g Heidelbeeren – oder Beeren nach Gusto – frisch oder TK 1 Tl
Dehnen & Stretchen: Sinn oder Unsinn? | by Daniele Biffi
Hallo, tut uns Stretching gut oder nicht? Stretching ist eines der Dogmen, die am meisten verbreitet sind unter den Sportlern. Stretching scheint notwendig zu sein um
Wichtige Nahrungsmittel und Nährstoffe für (Freizeit)sportler
Hallo aus Berlin, im folgenden Beitrag möchte ich euch gerne ein paar Lebensmittel und Nährstoffe vorstellen, die sehr wichtig sind, wenn man regelmäßig Sport treibt. Man muss
Kopfspiel → Deutscher Pokerweltmeister löst neuen Poker-Boom aus
„Was der kann, das kann ich auch“, dieser Gedanke ist vielen Menschen sehr vertraut. Auf andere zu schauen, die etwas Großes erreicht haben, kann motivieren
Laufen nach Plan → Mit Struktur gelangt man ans Ziel
Liebe Lauffreunde, egal ob Sprinter oder Walker, ob Marathoner oder Middle-Distance – wir alle haben den Wunsch uns täglich zu verbessern, Barrieren zu durchbrechen und
