Der Frühling steht vor der Tür – allerhöchste Zeit, den Körper wieder in Höchstform zu bringen. Morgens müde und schlapp? Starte energiereich in den Tag!
Kategorie: Ernährungstipps
Da steckt was drin! Energy-Frühstücks-Shake mit Kokosmehl
Kennt ihr schon das leckere und gesunde Kokosmehl ? Getrocknet, entölt und anschließend gemahlen – und schon wird aus saftigem Kokosfleisch feines Kokosmehl. Damit kann
Backen ohne Kohlenhydrate macht happy >> Low Carb-Marmorkuchen!!
Lust auf Marmorkuchen – aber low carb? Die Fusion aus Quark, gemahlenen Mandeln und Xylit (Birkenzucker) schmeckt so gut, da greift auch eure Omi gerne
Zuckerfreie Ernährung beginnt beim Einkaufen: Check it out
Ihr wollt euren Zuckerkonsum reduzieren? Dann kommt hier eure Checkliste für euren nächsten Einkauf: Bereitet euch auf euren Einkauf vor, denn Zucker hat viele Namen:
Fast-Food liebt jeder >> so geht´s kalorienarm!
Selbst die diszipliniertesten unter uns greifen hin und wieder zu Pizza, Burger & Co. Vor allem, wenn es schnell gehen muss, kann es schonmal gern einer der fettigen
Healthy Eating: Ernährungstipps für Freizeitsportler | by Sarah Pietzko
Im folgenden Beitrag möchte ich euch gerne ein paar Lebensmittel und Nährstoffe vorstellen, die sehr wichtig sind, wenn man regelmäßig Sport treibt. Man muss dafür kein Leistungssportler
