Steifer Nacken im Homeoffice? Wer den ganzen Tag vor dem Computer sitzt, bekommt leicht Nacken- und Schulterschmerzen. Schuld daran sind häufig eine falsche Haltung oder

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Wann auch immer man mit dem Thema Selbst- und Fremdwahrnehmung konfrontiert wird, geht es zumeist auch um Körpersprache. Was sagt meine Haltung über mich aus?
Hallo aus Berlin, wir haben mal die besten und effektivsten Übungen zusammengetragen. Da sich viele Übungen ohne teures Sportequipment durchführen lassen, kann man den Bauch
Hallo aus Berlin, durch unzureichende Bewegung im Alltag verkümmern deine Muskeln, welche der Wirbelsäule eigentlich Halt geben sollen. Dadurch wird deine Rückenmuskulatur einer zunehmender Belastung ausgesetzt und du
Guten Morgen aus Berlin, was ist schon wieder Booty Barre? 🙂 Booty Barre vereint Übungen aus Pilates, Tanz, Yoga und Gewichttraining zu einem ganzheitlichen Workout
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