Steifer Nacken im Homeoffice? Wer den ganzen Tag vor dem Computer sitzt, bekommt leicht Nacken- und Schulterschmerzen. Schuld daran sind häufig eine falsche Haltung oder
Schlagwort: Haltung
Monday-Talk: Ein-Bild-Mann Part II.
Wann auch immer man mit dem Thema Selbst- und Fremdwahrnehmung konfrontiert wird, geht es zumeist auch um Körpersprache. Was sagt meine Haltung über mich aus?
Bauchtraining: 5 effektive Übungen mit Power
Hallo aus Berlin, wir haben mal die besten und effektivsten Übungen zusammengetragen. Da sich viele Übungen ohne teures Sportequipment durchführen lassen, kann man den Bauch
Leidest du unter einem Hohlkreuz?
Hallo aus Berlin, durch unzureichende Bewegung im Alltag verkümmern deine Muskeln, welche der Wirbelsäule eigentlich Halt geben sollen. Dadurch wird deine Rückenmuskulatur einer zunehmender Belastung ausgesetzt und du
Geniale Herbst-Tipps: Es gibt 1000 Gründe warum ihr Salsa lernen solltet!
Hallo aus Berlin, darum…solltet ihr Salsa lernen… Salsa macht Dich fit Salsa tanzen ist eine körperliche Aktivität, bei der man ganz schön ins Schwitzen kommen kann.
Booty Barre – Das Fitnessworkout an der Balletstange
Guten Morgen aus Berlin, was ist schon wieder Booty Barre? 🙂 Booty Barre vereint Übungen aus Pilates, Tanz, Yoga und Gewichttraining zu einem ganzheitlichen Workout
