Powerquark →Ihr kennt Magerquark nur bröckelig? So einfach geht cremig!

Lust auf mehr Muskeln?

Dann probiert mal Magerquark! Kaum Fett – jede Menge Eiweiß!

Die Verdauung von Proteinen hält viel länger als die von Kohlenhydraten an, daher macht euch Magerquark auch viel länger satt!

Und wer Muskeln aufbauen möchte, sollte massig Proteine essen!

Ihr kennt Magerquark nur bröckelig?

Am besten die cremige Variante – mit Jogurt verfeinert kaufen oder den normalen 250 Gramm Becher mit 1 1/2 Esslöffel kohlesäurehaltigem Wasser anrühren, das macht die trockene Masse mega cremig.

So schmeckt euer Frühstück:

Powerquark mit Müsli, Chiasamen, Mohn, Getreideflocken, Sesam, Nüssen, Kräutern oder frischen Früchten verfeinern.

Eurer Fantasie sind keine Grenzen gesetzt!

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Magerquark hilft beim Abnehmen er lässt die Pfunde superschnell purzeln und stärkt dazu die Muskeln. Den Magerquark enthält fast keine Kalorien, ist dafür aber reich an Kalzium und hochwertigem Eiweiß. Es ist der perfekte Begleiter für die Low-Carb-Ernährung. Dazu kommt, das Magerquark lange satt macht, ohne eine Schwere oder Völlegefühl zu geben. #abnehemen #schlankwerden #schlank #dünn #fitness #ausdauer #ausdauersport #magerquark #quark #proteine #proteinreich #eiweissreich #eiweiß #muskelaufbau #kalorienarm #kalzium #flacherbauch #eiweißreichelebensmittel

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Frühstück! 😄 Lecker Vollkornbrot mit fettreduzierten Frischkäse, Tomaten und frischen Basilikum Kleines Schmankerl…..Magerquark mit Apfel und Heidelbeeren, Haselnüssen #frühstücksideen #frühstück #magerquark #magerquarkrezepte #heidelbeeren#breakfastideas #breakfast#eat#morning#selfmade #apfel#haselnüsse

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