Lust auf mehr Muskeln? Dann probiert mal Magerquark! Kaum Fett – jede Menge Eiweiß! Die Verdauung von Proteinen hält viel länger als die von Kohlenhydraten
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Frühjahrsmüdigkeit bye bye: Boost Smoothies mit dem Energiekick
Smoothies liefern Energie, Mineralstoffe und Vitamine. Grüne Smoothies sind echte Energiespender und wahre Gesundheitsbooster – sie verbessern die Konzentration beim Lernen und Arbeiten. Smoothies
Powersmoothie mit Himbeer-Bananengeschmack | by Pierre Schulte
Halle aus Berlin, mein Name ist Pierre ( Praktikant in der Online-Redaktion ) und ich möchte euch heute gerne mein Lieblings-Smoothierezept vorstellen. Es ist optimal
Overnight Oats: Leckeres Frühstück über Nacht
Hallo aus Berlin, um diese Frühstücksidee sollte man nicht lange herumlöffeln… Jetzt gibt es keine Ausreden mehr für ein gesundes Frühstück, abends zubereiten – morgens genießen-
Die Geheimwaffe zum Abnehmen: Chia-Fresca mit Zitrone
Hallo aus Berlin, der Chia – Fresca ist ein traditionell mexikanisches Erfrischungsgetränk – mit magischen Kräften. Dieses erfrischende Getränk, schmeckt wie eine leckere Zitronenlimonade. Ihre Konsistenz erinnert
Top 5 – Gesunde Lebensmittel
Hallo aus Berlin, kennt ihr die gesündesten Lebensmittel? Jeder weiß, dass Fast Food, Coca Cola und süße Snacks keine Basis für eine gesunde Ernährung bilden.
