Sobald es kalt und nass wird – sinkt bei vielen die Motivation. Das muss nicht sein! Mit unseren 5 Lauf-Tipps kommt ihr gut durch den
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Hallo, einer der besten Trainings, um fit zu sein und auch um schnell zu laufen, ist sicherlich das Springseil-Training. – Eine Besonderheit des Seil-Trainings ist,
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Hallo Sportsfreunde, Fußschmerzen? Nicht zufrieden? Den richtigen Laufschuh zu wählen kann ganz schön kompliziert sein… Viele Sportschuhe sind Gift für die Füße! Joggen ist mittlerweile
