Wenn man sich im Alltag nicht genug bewegt, bleiben Koordination und Balance auf der Strecke. Unter dem Begriff „Balance Training“ verbirgt sich ein gezieltes Training
Schlagwort: workout
Ausdauersport – die optimale Balance zwischen Gewicht und Leistung | by Daniele Biffi
Es gibt einen Aspekt den viele Ausdauersportler unterschätzen. Er bezieht sich auf das Körpergewicht, das die Leistung des Athleten erheblich beeinflussen kann. In Sportarten wie
Coming Soon: Airport Night Run – Das letzte Mal über den BER! 18. April 2020
Der Airport Night Run geht am 18. April 2020 bereits in die 14. Auflage. Im Jahr 2006 hatten die LäuferInnen das erste Mal die Möglichkeit
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Wie wichtig ist Salz für Sportler?
Wer die Etappen der Radmeisterschaften verfolgt, kommt schon alleine bei dem Gedanken daran, bei 39 Grad Lufttemperatur auf dem Rennrad zu sitzen, massiv ins Schwitzen.
Faszientraining: Kann Verspannungen und Rückenschmerzen beseitigen!
Verklebtes Bindegewebe kann Schmerzen verursachen. Faszien befinden sich im gesamten Körper, sie umgeben jeden Muskel, jeden Knochen, jeden Nerv und jedes Organ. Wissenschaftler sind
