Hallo, einer der besten Trainings, um fit zu sein und auch um schnell zu laufen, ist sicherlich das Springseil-Training. Eine Besonderheit des Seil-Trainings ist, dass
Schlagwort: bewegung
#Miesewetter: So schützt Ihr euch vor Grippe & Erkältung!
Um ohne grippale Infekte durch die kalte Jahreszeit zu kommen, brauchen wir vor allem zwei Dinge: Abwehrkräfte und Elan! Bewegung hält uns auch im Herbst fit
Ab in den Wald → Kastanien sammeln
Unser heutiges Tagesmotto: Frische Luft & Herbstsonne genießen! Der Herbst zeigt sich momentan mit viel Sonne und von seiner schönsten Seite, die beste Zeit → um
Hallo Herbst → 7 einfache Tipps für starke Abwehrkräfte
Nasskaltes Schmuddelwetter und kürzere Tage – der Herbst schlägt nicht nur auf unsere Laune, auch unsere Abwehrkräfte werden stark beansprucht. Unsere Abwehr auf Vordermann zu
Fit & gesund durch den Herbst
Um ohne grippale Infekte durch die kalte Jahreszeit zu kommen, brauchen wir vor allem zwei Dinge: Abwehrkräfte und Elan! Jetzt Bewegung! Bewegung hält uns auch
Laufen nach Plan → Mit Struktur gelangt man ans Ziel
Liebe Lauffreunde, egal ob Sprinter oder Walker, ob Marathoner oder Middle-Distance – wir alle haben den Wunsch uns täglich zu verbessern, Barrieren zu durchbrechen und
