Hallo, tut uns Stretching gut oder nicht? Stretching ist eines der Dogmen, die am meisten verbreitet sind unter den Sportlern. Stretching scheint notwendig zu sein um
Schlagwort: sportverletzungen
Einfluss des Körpergewichts auf die Leistung | by Daniele Biffi
Es gibt einen Aspekt den viele Ausdauersportler unterschätzen. Er bezieht sich auf das Körpergewicht, das die Leistung des Athleten erheblich beeinflussen kann. In Sportarten wie
Warum wir zum Laufen geboren sind | by Daniele Biffi
Laufen ist der natürlichste Sport für den Menschen, das Tier „Homo sapiens“. Wir sind geboren, um zu laufen. Es gibt kein anderes Tier, welches so
Fit mit Norwegian Curl | by Daniele Biffi
Um schnell zu laufen und Verletzungen zu vermeiden, ist es entscheidend, den Oberschenkelbizeps zu trainieren und zu stärken. Eine der besten Übungen für den
Hot – Hotter – Hot Yoga
Hallo meine Lieben, habt ihr schon mal Hot Yoga probiert, beim Hot Yoga wird der Übungsraum auf mindestens 40 grad erhitzt, das macht eure Sehnen
Zu viel, zu hart trainiert? Von der Achillessehne bis zur Schulter
Guten Morgen aus Berlin, Verletzt – Was tun?! Fünf Schwachstellen für Sportverletzungen plus Expertentipps zur schnellen Genesung. Jedes Jahr verletzen sich circa 20% der Sportler
InSideBerlin. 
Du muss angemeldet sein, um einen Kommentar zu veröffentlichen.