Alkohol ist „legal“,“gesellschaftsfähig“ und überall problemlos erhältlich. Der Konsum von Alkohol wird in unserer Kultur seit Jahrhunderten gebilligt und gefördert. Alkohol ist eine sogenannte „akzeptierte

Alkohol ist „legal“,“gesellschaftsfähig“ und überall problemlos erhältlich. Der Konsum von Alkohol wird in unserer Kultur seit Jahrhunderten gebilligt und gefördert. Alkohol ist eine sogenannte „akzeptierte
Als ich klein war, habe ich mich immer wieder gefragt, wie ich mich verbessern kann. Ich habe viele Leute beobachtet, und ich habe mich immer
Muskeln brauchen Energie Wenn wir etwas essen, dann verarbeitet der Körper etwa den Zucker und das Fett. Beides wird zum Beispiel in den Muskeln und
Es ist sehr wichtig die Atmung zu kontrollieren. Die Atmung sollte im Einklang mit dem Lauf bzw. Rennen sein, so dass man effizient und schnell
Es gibt ein paar Tricks damit man sich vom Training, besonders bei „schweren Einheiten“, besser erholen kann. Die erste Empfehlung ist, dass sogenannte „cool down“
Was sind die Merkmale eines erfolgreichen Athleten? Die Grundlage für Erfolg sind besondere Charaktereigenschaften und eine ausgeprägte, menthale Stärke. Betrachten wir die 12 Merkmale eines
Du muss angemeldet sein, um einen Kommentar zu veröffentlichen.