Waden und Beine schlank trainieren

Hallo,

wenn deine Waden zu muskulös oder nicht schlank genug sind, dann kannst du sie verkleinern, indem du Sport vermeidest, der den Wadenmuskel zu sehr beansprucht.

Wenn du jedoch Fett an Beinen und Waden hast, musst du umgekehrt vorgehen – mit Fitnesstraining, das Fett an deinen Beinen verbrennt und schmelzen lässt.

Mein Tipp: Pilates ist ein effektives Training, das nicht nur Kraft aufbaut, sondern deinen Körper auch dehnt und kräftigt. Wenn du abnehmen möchtest und die Größe deiner Waden verringern willst, dann solltest du mit Pilates beginnen.

Hier ein paar tolle Übungen für zu Hause

Los gehts..

Seid sportlich – bis bald – eure Michaela