Kennt ihr das auch? Gestern noch prall gekauft und heute krümmen sich schon die Blätter… Oh man… die volle Enttäuschung, denn Weihnachtssterne gehören zur Weihnachtszeit
Schlagwort: zuhause
Mit Goblet Squats zum Knackpo
Hallo aus Berlin, die sogenannten Goblet Squats eigenen sich hervorragend, um in kurzer Zeit Po, Rumpf und Beine zu trainieren. Statt mit einer Langhantel wird
Frühlingszeit ist Fitnesszeit: Das beste Fatburner-Workout für zu Hause!
Hallo aus Berlin, Step-Workout ist der absolute Fatburner, lässt eure Pfunde schmelzen und verbrennt ordentlich Kalorien. Der praktische Stepper erlaubt ein effizientes Training in den eigenen
Die perfekte Rückendehnung
Hallo aus Berlin, heute zeige ich euch die Vorwärtsbeuge – eine Übung für den Rücken und die Rückseite der Oberschenkel. Diese effektive Übung kann man
Hallo ärmellos: Mit diesen 4 Tipps bringt ihr eure Oberarme in Form
Hallo, Shirts und wunderschöne ärmellose Kleider wirken mit definierten Armen noch viel schöner. Mit diesen kleinen Workout strafft ihr eure Haut an den Oberarmen. Einfach und
Bauchtraining: 5 effektive Übungen mit Power
Hallo aus Berlin, wir haben mal die besten und effektivsten Übungen zusammengetragen. Da sich viele Übungen ohne teures Sportequipment durchführen lassen, kann man den Bauch
InSideBerlin. 
Du muss angemeldet sein, um einen Kommentar zu veröffentlichen.