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Schlagwort: trainingseinheiten
Balance-Training → 4 Übungen, das Gleichgewicht zu trainieren!
Wenn man sich im Alltag nicht genug bewegt, bleiben Koordination und Balance auf der Strecke. Gleichgewichtstraining hat viele Vorteile: es stärkt Deine Muskulatur, beugt Verletzungen
Dein Körper in Höchstform: So startest du mit Balance-Training durch: 4 Workouts mit großer Wirkung!
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Ausdauersport – die optimale Balance zwischen Gewicht und Leistung | by Daniele Biffi
Es gibt einen Aspekt den viele Ausdauersportler unterschätzen. Er bezieht sich auf das Körpergewicht, das die Leistung des Athleten erheblich beeinflussen kann. In Sportarten wie
Wie wichtig ist Salz für Sportler?
Wer die Etappen der Radmeisterschaften verfolgt, kommt schon alleine bei dem Gedanken daran, bei 39 Grad Lufttemperatur auf dem Rennrad zu sitzen, massiv ins Schwitzen.
Faszientraining: Kann Verspannungen und Rückenschmerzen beseitigen!
Verklebtes Bindegewebe kann Schmerzen verursachen. Faszien befinden sich im gesamten Körper, sie umgeben jeden Muskel, jeden Knochen, jeden Nerv und jedes Organ. Wissenschaftler sind
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