Frühaufsteher oder Morgenmuffel? Wenn ich viel geschlafen habe, stehe ich auch gern früh auf 😉 Kaffee oder Tee? Kaffee. Wie bist du zu dem gekommen,

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Hallo, für diejenigen, die einen Marathon laufen wollen, ist eine Frage wichtig: Wie schnell KANN ich laufen? Es gibt mehrere Kriterien, um die Zeit zu
„Die Kraft ist nichts ohne Kontrolle“, sagte Carl Lewis in einer berühmten Werbung und wir können nur zustimmen. Um schnell zu laufen ist die Technik nicht
Geschwindigkeit und Technik sind eng verbunden, wenn man schnell laufen will muss man eine gute Technik haben. Gut zu laufen bedeutet auch schnell zu laufen.
Einer der Trainings, welches ich am Besten mag, ist sicherlich das „Treppen-Training“. Treppen-Training ist eine wichtige Komponente sowohl für Sprinter als auch für Mittelstreckenläufer und
Hallo aus Berlin, Abnehmen durch Sport wollen viele, aber womit geht das am besten? Nr. 1 Laufen in Kombination z.B. mit Krafttraining Wenn ihr den
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