Die Pistol Squat (einbeinige Kniebeuge) ist die ungekrönte Squatkönigin und gilt als einer der härtesten und anspruchsvollsten Übungen für Beine & Po überhaupt. Diese Übung
Schlagwort: squats
Wann tiefe Kniebeugen gefährlich sind | by Jan Winter
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Wie gefährlich sind tiefe Kniebeugen/Squats?
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Mit Goblet Squats zum Knackpo
Hallo aus Berlin, die sogenannten Goblet Squats eigenen sich hervorragend, um in kurzer Zeit Po, Rumpf und Beine zu trainieren. Statt mit einer Langhantel wird
Profi-Trick für schlanke und starke Beine
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Wunderwaffe Squats – sollten in keinem Trainingsplan fehlen!
Hallo aus Berlin und einen schönen Wochenstart… Squats gehören zu den effektivsten, aber auch zu den anspruchsvollsten Übungen. Wer das Workout richtig ausführt, tut nicht
InSideBerlin. 
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