Im Sprint, beim Langlauf, im Fußball und in allen Sportarten bei denen das Laufen eine dominierende Rolle spielt, ist die richtige Fußarbeit eine wichtige Grundlage,
Schlagwort: sprint
Essen und Trinken vor dem Wettkampf | by Daniele Biffi
Was kann man am Besten vor einem Wettkampf oder einem Fußballspiel essen? Dies ist eine Frage, die man sich stellen sollte, wenn man mit seinem
Training: 3 Tipps um sich besser zu erholen | by Daniele Biffi
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Warum wir zum Laufen geboren sind | by Daniele Biffi
Laufen ist der natürlichste Sport für den Menschen, das Tier „Homo sapiens“. Wir sind geboren, um zu laufen. Es gibt kein anderes Tier, welches so
Kraft ist nichts ohne Kontrolle | by Daniele Biffi
„Die Kraft ist nichts ohne Kontrolle“, sagte Carl Lewis in einer berühmten Werbung und wir können nur zustimmen. Um schnell zu laufen ist die Technik nicht
Sprint & Lauf ABC: Die Hüfte | by Daniele Biffi
Die Hüfte ist ein sehr wichtiges Körperteil, wenn du laufen willst. Um schneller zu laufen ist es notwendig, dass die Hüfte stark und mobil
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