Steifer Nacken im Homeoffice? Wer den ganzen Tag vor dem Computer sitzt, bekommt leicht Nacken- und Schulterschmerzen. Schuld daran sind häufig eine falsche Haltung oder
Schlagwort: Schmerzen
5 effektive Schreibtischübungen: Locker im Büro
Hallo aus Berlin, es ist gar nicht so schwer, ein kleines Workout in den normalen Büro-Alltag einzubauen. Mit gezielten Übungen könnt ihr eure Rücken- und Nackenmuskulatur
Muskelverletzungen – und jetzt? Wie sieht die Behandlung aus?
Hallo, Muskelfaserriss, Zerrung & Co. – für Sporttreibende ein nicht unbekanntes Leiden. Die wenigsten können wohl von sich behaupten, noch nie eine Muskelverletzung gehabt zu
5 effektive Rückenübungen für Jedermann
Hallo, unser armer Rücken – wir tragen viel zu viel, sitzen falsch und treiben kaum Sport. Der Nacken ist steif, die Schultern verspannt, der Rücken
Leidest du unter einem Hohlkreuz?
Hallo aus Berlin, durch unzureichende Bewegung im Alltag verkümmern deine Muskeln, welche der Wirbelsäule eigentlich Halt geben sollen. Dadurch wird deine Rückenmuskulatur einer zunehmender Belastung ausgesetzt und du
6 wirksame Rückenübungen, zu Hause den Rücken stärken!
Hallo aus Berlin, Rückenschmerzen? Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden. Oft ist eine sitzende Tätigkeit und zu wenig Bewegung der Auslöser. Mit regelmäßigen Übungen lassen
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