Wer die Etappen der Radmeisterschaften verfolgt, kommt schon alleine bei dem Gedanken daran, bei 39 Grad Lufttemperatur auf dem Rennrad zu sitzen, massiv ins Schwitzen.
Schlagwort: nervensystem
Übertraining: Mythos oder reale Gefahr? | Gastbeitrag by Benjamin Leber
Hallo, „Alle Dinge sind Gift, und nichts ist ohne Gift; Allein die Dosis machts, dass ein Ding kein Gift sei.“ ~ Paracelsus Übertraining („Overtraining Syndrome“) ist
Schneller laufen – dank Sprungkrafttraining / by Daniele Biffi
Einer der wichtigsten Komponenten, um schnell zu laufen, ist die explosive Kraft. Die explosive Kraft, die Sprungkraft, ist im sportlichen Sinne eine Unterfunktion der Schnellkraft. Das Ziel
