In Fitness-Blogs und Magazinen liest man immer wieder von Leuten, die ihren Stoffwechsel auf sensationelle Art und Weise beschleunigten. Aber was genau versteht man eigentlich
Schlagwort: muskulatur
Faszientraining: Kann Verspannungen und Rückenschmerzen beseitigen!
Verklebtes Bindegewebe kann Schmerzen verursachen. Faszien befinden sich im gesamten Körper, sie umgeben jeden Muskel, jeden Knochen, jeden Nerv und jedes Organ. Wissenschaftler sind
Wann und warum Dehnen & Stretchen? | by Daniele Biffi
Hallo, tut uns Stretching gut oder nicht? Stretching ist eines der Dogmen, die am meisten verbreitet sind unter den Sportlern. Stretching scheint notwendig zu sein um
Warum wir zum Laufen geboren sind | by Daniele Biffi
Laufen ist der natürlichste Sport für den Menschen, das Tier „Homo sapiens“. Wir sind geboren, um zu laufen. Es gibt kein anderes Tier, welches so
10 gute Gründe, jetzt mit Sport und Bewegung loszulegen!
Hallo aus Berlin, du hast dir am 31.12.2016 um 00:00 vorgenommen, 2017 soooo richtig durchzustarten? Dein Vorsatz hängt immer noch in der Warteschleife? Es sind
5 effektive Schreibtischübungen: Locker im Büro
Hallo aus Berlin, es ist gar nicht so schwer, ein kleines Workout in den normalen Büro-Alltag einzubauen. Mit gezielten Übungen könnt ihr eure Rücken- und Nackenmuskulatur
InSideBerlin. 
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