Es gibt einen Aspekt den viele Ausdauersportler unterschätzen. Er bezieht sich auf das Körpergewicht, das die Leistung des Athleten erheblich beeinflussen kann. In Sportarten wie
Schlagwort: leistung
Stimmt´s? Nur wer schwitzt – verbrennt auch ordentlich Kalorien!
Nein! Es gibt tatsächlich noch Menschen, die daran glauben… Evtl. macht sich der Wasserverlust auf der Waage bemerkmar. Tatsächlich aber liegt die Herzfrequenz für den
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Vorsätze für 2019? Was wollt ihr erreichen? Und so funktioniert´s | by Daniele Biffi
Hallo, Ziele sind wichtig. Sie helfen Dir, die optimale Leistung zu erbringen. Ziele sind wie eine Straße, die Dich zum Ziel führt. Wenn Du ein
Wie wichtig ist die Laufanalyse | by Daniele Biffi
Nach einem Lauf denkst du wahrscheinlich über deine Leistung nach: Bin ich gut gelaufen? Bin ich gelaufen wie ich wollte? Bin ich zufrieden mit meiner
Bikini-Figur? Wer gehen kann, kann auch „laufen“!
Hallo meine Lieben, kennt ihr diesen Moment – Die ersten Sonnenstrahlen des Jahres sind da und das Kalenderblatt zeigt auch bereits März/April? Und du hast
