Die ideale Vorbereitung auf eine ausgiebige Silvesterfeier ist ein zügiger Lauf zum Jahresende. Wer sich die nötige Kondition für die längste Nacht des Jahres holen

Die ideale Vorbereitung auf eine ausgiebige Silvesterfeier ist ein zügiger Lauf zum Jahresende. Wer sich die nötige Kondition für die längste Nacht des Jahres holen
Was ich oft sage “ Training im Studio ist gut, aber Training draußen ist besser!“ Generell ist es immer sinnvoll, den Sport ins Freie zu verlegen. Statistisch
Um ohne grippale Infekte durch die kalte Jahreszeit zu kommen, brauchen wir vor allem zwei Dinge: Abwehrkräfte und Elan! Bewegung hält uns auch im Herbst fit
Sobald es draußen trüb, kalt und nass wird – sinkt bei vielen die Motivation. Das muss nicht sein! Also runter vom Laufband und raus an
🎉 Feierlich, 💪 ausgelassen und 💙 bunt: Der GENERALI FRÜHSTÜCKSLAUF ist die sportliche Eröffnung des BMW BERLIN-MARATHON 2019. Der Start ist um 9:30 Uhr am
Veranstaltungstipp Der Volvo Tierparklauf 2019 – START im Tierpark Friedrichsfelde am 8. September. Es gibt 5km Lauf (Generationslauf & Walker) & 10km, sowie einen Bambinilauf