Ahoi, aus dem sonnigen Hamburg. Am letzten Wochenende hieß es zum ersten Mal für mich: Joggen. Dafür hab ich nicht irgendeine, sondern mitunter die schönste
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Plogging: Der neue Umwelt-Fitness-Trend aus Schweden erobert die Welt #müllsammeln
Was macht die Skandinavier so happy? Sie schätzen die Bewegung im Freien und tun so ganz nebenbei etwas Gutes. Denn wer beim Laufen Müll sammelt,
Energiequelle → Banane!!! Geheimtipps für schnelle Läufer | by Daniele Biffi
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Dehnen & Stretchen: Sinn oder Unsinn? | by Daniele Biffi
Hallo, tut uns Stretching gut oder nicht? Stretching ist eines der Dogmen, die am meisten verbreitet sind unter den Sportlern. Stretching scheint notwendig zu sein um
Lieblingssport: 5 Tipps für optimales Laufen bei Kälte
Sobald es draußen kalt und nass wird – sinkt bei vielen die Motivation. Das muss nicht sein! Also raus an die frische Luft. Mit unseren
Richtiges Training: Laufen nach Plan!
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