Es gibt ein paar Tricks damit man sich vom Training, besonders bei „schweren Einheiten“, besser erholen kann. Die erste Empfehlung ist, dass sogenannte „cool down“

Es gibt ein paar Tricks damit man sich vom Training, besonders bei „schweren Einheiten“, besser erholen kann. Die erste Empfehlung ist, dass sogenannte „cool down“
Hallo, für diejenigen, die einen Marathon laufen wollen, ist eine Frage wichtig: Wie schnell KANN ich laufen? Es gibt mehrere Kriterien, um die Zeit zu
Es gibt ein paar Tricks damit man sich vom Training, besonders bei „schweren Einheiten“, besser erholen kann. Die erste Empfehlung ist, dass sogenannte „cool down“
Es gibt ein paar Tricks damit man sich vom Training, besonders bei „schweren Einheiten“, besser erholen kann. Die erste Empfehlung ist, dass sogenannte „cool down“
Hallo aus Berlin, Abnehmen durch Sport wollen viele, aber womit geht das am besten? Nr. 1 Laufen in Kombination z.B. mit Krafttraining Wenn ihr den
Guten Morgen, raus aus den Federn – hier ist euer Quick Start in den Tag… Die Übung besteht aus 12 Bewegungen, die ineinander über gehen. Dabei