Hallo, „Alle Dinge sind Gift, und nichts ist ohne Gift; Allein die Dosis machts, dass ein Ding kein Gift sei.“ ~ Paracelsus Übertraining („Overtraining Syndrome“) ist

Hallo, „Alle Dinge sind Gift, und nichts ist ohne Gift; Allein die Dosis machts, dass ein Ding kein Gift sei.“ ~ Paracelsus Übertraining („Overtraining Syndrome“) ist
Es gibt ein paar Tricks damit man sich vom Training, besonders bei „schweren Einheiten“, besser erholen kann. Die erste Empfehlung ist, dass sogenannte „cool down“
Muskeln brauchen Energie Wenn wir etwas essen, dann verarbeitet der Körper etwa den Zucker und das Fett. Beides wird zum Beispiel in den Muskeln und
Vegane Ernährung – man liest immer öfter in Zeitschriften darüber und wahrscheinlich findet sich auch der eine oder andere im Bekanntenkreis, der von dieser gesunden
Armtraining – aber keine Hanteln am Strand? Kein Problem – wir zeigen euch, wie Wasserflaschen zu Hanteln werden – für ein effektives Training, das auch
Du muss angemeldet sein, um einen Kommentar zu veröffentlichen.