Hallo, für diejenigen, die einen Marathon laufen wollen, ist eine Frage wichtig: Wie schnell KANN ich laufen? Es gibt mehrere Kriterien, um die Zeit zu
Schlagwort: Kraft
Sommer-Special: Lunges – das perfekte Workout für Beine und Po
Hallo aus Berlin, Lunges oder Ausfallschritte sind eine der effektivsten Übungen für straffe Oberschenkel und einen knackigen Po. Lunges – das ideale Training für zu Hause oder
Der Treppenlauf ist der Turbo im Kraftausdauer-Training
Hallo aus Berlin, ihr möchtet neue Impulse im Lauftraining setzen und mal was Neues ausprobieren? Dann seid ihr hier genau richtig. Wir zeigen euch Übungen,
Die Kettlebell, das Allround-Talent! by Angelo Stefanou
Hallo aus Hamburg, Kettlebells werden von vielen ihrer Fans als Schweizer Messer der Sportgeräte bezeichnet. Je nach Übungsgestaltung ist ein „auspowerndes“ Cardio-Training nur wenige Wiederholungen
Treppentraining statt Fitness-Studio | by Daniele Biffi
Einer der Trainings, welches ich am Besten mag, ist sicherlich das „Treppen-Training“. Treppen-Training ist eine wichtige Komponente sowohl für Sprinter als auch für Mittelstreckenläufer und
5 neue Fitnesstrends | FIBO 2017
Hallo aus Berlin, die neuesten Trends von der FIBO: Champions Ladder Klettern bis der Arzt kommt 🙂 2. Technogym – My Cycling TECHNOGYM NEUROMUSCULAR
InSideBerlin. 
Du muss angemeldet sein, um einen Kommentar zu veröffentlichen.