Jedes Jahr das gleiche Problem mit den guten Silvestervorsätzen? Nicht mehr rauchen!!!! Diät! Jetzt aber wirklich! Gesünder essen! Es wird Zeit! Mehr Zeit mit
Schlagwort: joggen
Daily Tipp: Silvesterlauf 2019
Die ideale Vorbereitung auf eine ausgiebige Silvesterfeier ist ein zügiger Lauf zum Jahresende. Wer sich die nötige Kondition für die längste Nacht des Jahres holen
Gute Herbstfrage: Auf Laufband oder draußen laufen? by Daniele Biffi
Was ich oft sage “ Training im Studio ist gut, aber Training draußen ist besser!“ Generell ist es immer sinnvoll, den Sport ins Freie zu verlegen. Statistisch
#Miesewetter: So schützt Ihr euch vor Grippe & Erkältung!
Um ohne grippale Infekte durch die kalte Jahreszeit zu kommen, brauchen wir vor allem zwei Dinge: Abwehrkräfte und Elan! Bewegung hält uns auch im Herbst fit
5 gute Laune Tipps: Laufen im Herbst → So macht’s Spaß!
Sobald es draußen trüb, kalt und nass wird – sinkt bei vielen die Motivation. Das muss nicht sein! Also runter vom Laufband und raus an
Sunday-Tipp → Tierparklauf mit Berlin Runners und Simple&Fun / 8. September
Veranstaltungstipp Der Volvo Tierparklauf 2019 – START im Tierpark Friedrichsfelde am 8. September. Es gibt 5km Lauf (Generationslauf & Walker) & 10km, sowie einen Bambinilauf
