Hallo, laufen kann jeder. Um daran aber Spaß zu haben und gesund zu bleiben, solltest Du einige Vorsichtsmaßnahmen treffen. Das gilt sowohl für Dein Ziel,
Schlagwort: joggen
Sei dabei: 87. Plänterwaldlauf → 9. Februar
Trotz dem Winter und sei beim 87. Plänterwaldlauf am 9. Februar in Berlin-Treptow dabei. Die 5 km Runde vorbei am Spreepark und an der Spree
Richtiges Training: Laufen nach Plan!
Hallo Lauffreunde, egal ob Sprinter oder Walker, ob Marathoner oder Middle-Distance – wir alle haben den Wunsch uns täglich zu verbessern, Barrieren zu durchbrechen und
„Gute Vorsätze? Schaffe ich nie!“
Jedes Jahr das gleiche Problem mit den guten Silvestervorsätzen? Nicht mehr rauchen!!!! Diät! Jetzt aber wirklich! Gesünder essen! Es wird Zeit! Mehr Zeit mit
Daily Tipp: Silvesterlauf 2019
Die ideale Vorbereitung auf eine ausgiebige Silvesterfeier ist ein zügiger Lauf zum Jahresende. Wer sich die nötige Kondition für die längste Nacht des Jahres holen
Gute Herbstfrage: Auf Laufband oder draußen laufen? by Daniele Biffi
Was ich oft sage “ Training im Studio ist gut, aber Training draußen ist besser!“ Generell ist es immer sinnvoll, den Sport ins Freie zu verlegen. Statistisch
