Was ich oft sage “ Training im Studio ist gut, aber Training draußen ist besser!“ Generell ist es immer sinnvoll, den Sport ins Freie zu verlegen. Statistisch
Schlagwort: joggen
#Miesewetter: So schützt Ihr euch vor Grippe & Erkältung!
Um ohne grippale Infekte durch die kalte Jahreszeit zu kommen, brauchen wir vor allem zwei Dinge: Abwehrkräfte und Elan! Bewegung hält uns auch im Herbst fit
5 gute Laune Tipps: Laufen im Herbst → So macht’s Spaß!
Sobald es draußen trüb, kalt und nass wird – sinkt bei vielen die Motivation. Das muss nicht sein! Also runter vom Laufband und raus an
Sunday-Tipp → Tierparklauf mit Berlin Runners und Simple&Fun / 8. September
Veranstaltungstipp Der Volvo Tierparklauf 2019 – START im Tierpark Friedrichsfelde am 8. September. Es gibt 5km Lauf (Generationslauf & Walker) & 10km, sowie einen Bambinilauf
Wichtige Nahrungsmittel und Nährstoffe für (Freizeit)sportler
Hallo aus Berlin, im folgenden Beitrag möchte ich euch gerne ein paar Lebensmittel und Nährstoffe vorstellen, die sehr wichtig sind, wenn man regelmäßig Sport treibt. Man muss
Ausdauersport → Wie wichtig ist das Körpergewicht? | by Daniele Biffi
Es gibt einen Aspekt den viele Ausdauersportler unterschätzen. Er bezieht sich auf das Körpergewicht, das die Leistung des Athleten erheblich beeinflussen kann. In Sportarten wie
