Die Hüfte ist ein sehr wichtiges Körperteil, wenn du laufen willst. Um schneller zu laufen ist es notwendig, dass die Hüfte stark und mobil
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Wer Taille und Bauch trainieren möchte – sollte Crunches nicht vergessen!
Hallo, wollt ihr eine schlanke Taille oder einen flachen Bauch – kommt ihr um diese Übung nicht herum: Crunches Unter dem Begriff Crunches – versteht man
