Es gibt ein paar Tricks damit man sich vom Training, besonders bei „schweren Einheiten“, besser erholen kann. Die erste Empfehlung ist, dass sogenannte „cool down“

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Hallo Sportsfreunde, Fußschmerzen? Nicht zufrieden? Den richtigen Laufschuh zu wählen kann ganz schön kompliziert sein… Viele Sportschuhe sind Gift für die Füße! Joggen ist mittlerweile
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Es gibt einen Aspekt den viele Ausdauersportler unterschätzen. Er bezieht sich auf das Körpergewicht, das die Leistung des Athleten erheblich beeinflussen kann. In Sportarten wie
Der Airport Night Run geht am 18. April 2020 bereits in die 14. Auflage. Im Jahr 2006 hatten die LäuferInnen das erste Mal die Möglichkeit
Hallo, für diejenigen, die einen Marathon laufen wollen, ist eine Frage wichtig: Wie schnell KANN ich laufen? Es gibt mehrere Kriterien, um die Zeit zu
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