Mit Bouldern – Kraft und Ausdauer trainieren Unter Bouldern versteht man das Klettern ohne Kletterseil und Klettergurt an Felsblöcken. Es geht darum möglichst schwierige Kletterstellen zu
Schlagwort: gesundheit
Trendsport – Jumping Fitness – ist für den Körper dreimal effektiver und gesünder als Joggen
Ich habe gelesen… wer 10 Minuten auf dem Trampolin trainiert, erreicht genauso viel, wie mit 30 Minuten Laufen. Man hat also beim Trampolinspringen bei gleicher
Windsurfen und Segeln → Echter Hot Spot direkt am wunderschönen Wannsee in Berlin
Die Wassersport-Saison 2015 beginnt, ein Grund mehr euch ein Wassersport-Paradies direkt an unserem schönen Wannsee in Berlin vorzustellen. Benjamin Karsch, Inhaber vom Wassersport-Center Berlin
Andreas Heumann – gefragter Personaltrainer aus Berlin – reist für sein erstes Buch „Travel Fitness“ um die Welt, die ersten spannenden Eindrücke erzählt uns Andreas schon einmal in einem Interview, was große Lust auf sein Buch weckt..
Michaela Wirsich von iSpodBerlin im exclusiven Interview mit Personaltrainer Andreas Heumann. Andreas über sein Buch, Functional-Training u.v.m. iSpodBerlin: Andreas, du bist jetzt auch unter die Buchautoren
Der Trendsport Pádel gehört zu den beliebten Sportarten auf Mallorca und Spanien. Er ähnelt Tennis und wird auch mit Tennisbällen gespielt. Ex-Tennisprofi Alexander Hillbricht hat den beliebten Volkssport aus Spanien nach Berlin geholt und wer gerne Ballsportarten spielt, kommt an Pádel nicht vorbei…
1. Vorteil : Padel knüpft Kontakte zwischen den Geschlechtern durch die Einzigartigkeit, das in diesem Sport Frauen und Männer auch gegeneinander antreten können. Das hört sich
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