Fast jeder kennt sie vom Sehen, aber nur Eingeweihte kennen ihren Namen: die Kettlebell. Wobei, eigentlich heißt sie auch Rundgewicht. Oder Kugelhantel. Und für manche

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Hallo aus Berlin, mit diesen einfachen Tricks kannst du Kalorien einsparen: Viel Wasser oder ungesüßten Tee trinken Keine Softdrinks Nicht aufessen, wenn du satt bist
Hallo Sportblogfreunde, egal ob es Dir um Kraft, Selbstvertrauen oder Koordination geht, oder ob Dir der Sinn gerade nach einem echten „Kick-Ass“ Cardio-Training steht –
Hallo aus Berlin, ihr wollt einen knackigen Hintern – mit dieser Übung klappt´s Ihr benötigt 5- 10 kg schwere Hanteln und dann geht es auch
Welches Sportgetränk ist während eines Weltkampfes gut? Viele schwören auf Saftschorlen ..aber das ist nicht Zielführend! Welches Getränk ist für einen Wettkampf zu empfehlen. Hier
Hallo ihr Lieben, ich bin Nadine und freue mich sehr, ab sofort wöchentlich meine liebsten Fitnessübungen mit Euch zu teilen. Wenn Ihr Fragen habt oder
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