Ich habe gelesen… wer 10 Minuten auf dem Trampolin trainiert, erreicht genauso viel, wie mit 30 Minuten Laufen. Man hat also beim Trampolinspringen bei gleicher
Schlagwort: Freizeit
Windsurfen und Segeln → Echter Hot Spot direkt am wunderschönen Wannsee in Berlin
Die Wassersport-Saison 2015 beginnt, ein Grund mehr euch ein Wassersport-Paradies direkt an unserem schönen Wannsee in Berlin vorzustellen. Benjamin Karsch, Inhaber vom Wassersport-Center Berlin
Paintball steht für Adrenalin, Action und jede Menge Spaß
Paintball besser auch bekannt als Gotcha kombiniert Sport, Taktik und Strategie, Nervenkitzel und Teamwork. Das alles macht Paintball zu einer geradezu außergewöhnlichen Erfahrung. Paintball ist
WIE LAUFE ICH DIE 200 M AM SCHNELLSTEN? Beitrag von Athletiktrainer – Daniele Biffi
Die 200 Meter zählen sicherlich zu einem der schönsten Läufe in der Halle. Sie unterscheiden sich deutlich von den 200 Metern draußen. In der Halle
Andreas Heumann – gefragter Personaltrainer aus Berlin – reist für sein erstes Buch „Travel Fitness“ um die Welt, die ersten spannenden Eindrücke erzählt uns Andreas schon einmal in einem Interview, was große Lust auf sein Buch weckt..
Michaela Wirsich von iSpodBerlin im exclusiven Interview mit Personaltrainer Andreas Heumann. Andreas über sein Buch, Functional-Training u.v.m. iSpodBerlin: Andreas, du bist jetzt auch unter die Buchautoren
WIE LAUFE ICH AM SCHNELLSTEN DIE 60 M ? Beitrag von Athletiktrainer Daniele Biffi
In der Halle sind die 60 Meter der schönste Lauf. Zu seinen wesentlichen Bestandteilen zählen Kraft, Geschwindigkeit, Technik, Konzentration und Nerven. Am Wichtigsten ist der
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