Wenn man sich im Alltag nicht genug bewegt, bleiben Koordination und Balance auf der Strecke. Unter dem Begriff „Balance Training“ verbirgt sich ein gezieltes Training
Schlagwort: fitter
Im Alter fit halten
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Faszientraining: Kann Verspannungen und Rückenschmerzen beseitigen!
Verklebtes Bindegewebe kann Schmerzen verursachen. Faszien befinden sich im gesamten Körper, sie umgeben jeden Muskel, jeden Knochen, jeden Nerv und jedes Organ. Wissenschaftler sind
Jetzt geht’s los: So erstellst du deinen individuellen Trainingsplan für zuhause!
Mach dich fit & schlank fürs neue Jahr! Nach Feierabend noch ins Sportstudio? Die Entscheidung fällt dann oft gegen das Fitness-Studio. Außerdem sind die Clubs
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Morgens schnell einen Latte Macchiato in der U-Bahn, nebenbei noch E-Mails checken – belegtes Brötchen am Schreibtisch. Nach dem Job dann die einen oder anderen
InSideBerlin. 
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