Euer ultimativer Trainingsplan ist da! Unsere 4 effektiven Bauch-Weg Übungen für zu Hause … Also los gehts: Bicycle Crunch 8 Wiederholungen pro
Schlagwort: fitter
Gesundheit durch Fitness – Bewegung, die der Körper unbedingt braucht!
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Es gibt ein paar Tricks damit man sich vom Training, besonders bei „schweren Einheiten“, besser erholen kann. Die erste Empfehlung ist, dass sogenannte „cool down“
