Verklebtes Bindegewebe kann Schmerzen verursachen. Faszien befinden sich im gesamten Körper, sie umgeben jeden Muskel, jeden Knochen, jeden Nerv und jedes Organ. Wissenschaftler sind
Schlagwort: fitter
Jetzt geht’s los: So erstellst du deinen individuellen Trainingsplan für zuhause!
Mach dich fit & schlank fürs neue Jahr! Nach Feierabend noch ins Sportstudio? Die Entscheidung fällt dann oft gegen das Fitness-Studio. Außerdem sind die Clubs
Fit for Herbst! Training mit dem Springseil! by Daniele Biffi
Hallo, einer der besten Trainings, um fit zu sein und auch um schnell zu laufen, ist sicherlich das Springseil-Training. Eine Besonderheit des Seil-Trainings ist, dass
Gute Herbstfrage: Auf Laufband oder draußen laufen? by Daniele Biffi
Was ich oft sage “ Training im Studio ist gut, aber Training draußen ist besser!“ Generell ist es immer sinnvoll, den Sport ins Freie zu verlegen. Statistisch
Kürbis Fans aufgepasst! Veganes Rezept für Kürbis-Curry!
Heute haben wir Lust auf herbstliches Kürbis-Curry! Es schmeckt köstlich, ist gesund und einfach zubereitet. Ihr benötigt : Zutaten für 2 Personen 1 Hokaido, eine
Dehnen & Stretchen: Sinn oder Unsinn? | by Daniele Biffi
Hallo, tut uns Stretching gut oder nicht? Stretching ist eines der Dogmen, die am meisten verbreitet sind unter den Sportlern. Stretching scheint notwendig zu sein um
