fit ins neue jahr – InSideBerlin.

Im Alter fit halten

März 30, 2020 InSideBerlin

Anzeige Die Medizin macht immer weitere Sprünge. Ein Alter von 120 Jahren scheint gar nicht mehr so fern. Längst ist das keine Zukunftsfantasie mehr. Doch

Berühmte vegane Sportler, die trotz fleischfreier Ernährung erfolgreich sind!

März 9, 2020 InSideBerlin

Vegane Ernährung – man liest immer öfter in Zeitschriften darüber und wahrscheinlich findet sich auch der eine oder andere im Bekanntenkreis, der von dieser gesunden

Faszientraining: Kann Verspannungen und Rückenschmerzen beseitigen!

Januar 27, 2020 InSideBerlin

Verklebtes Bindegewebe kann Schmerzen verursachen. Faszien befinden sich im gesamten Körper, sie umgeben jeden Muskel, jeden Knochen, jeden Nerv und jedes Organ. Wissenschaftler sind

Fatburner Step-Aerobic: Step by Step – Pfunde purzeln lassen!

Januar 15, 2020 InSideBerlin

Ihr wollt abnehmen und mit Sport beginnen? Unser Tipp: Step-Workout lässt eure Pfunde schmelzen und verbrennt ordentlich Kalorien. Der praktische Stepper erlaubt sogar ein effizientes Training in

Jetzt geht’s los: So erstellst du deinen individuellen Trainingsplan für zuhause!

Januar 5, 2020 InSideBerlin

Mach dich fit & schlank fürs neue Jahr! Nach Feierabend noch ins Sportstudio? Die Entscheidung fällt dann oft gegen das Fitness-Studio. Außerdem sind die Clubs