Die Pistol Squat (einbeinige Kniebeuge) ist die ungekrönte Squatkönigin und gilt als einer der härtesten und anspruchsvollsten Übungen für Beine & Po überhaupt. Diese Übung

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Hallo aus Berlin, kennt ihr das? Im Brotkasten liegt noch altes Brot, das keiner mehr genießen mag. Aber bevor ihr damit die Entchen in eurem
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