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Schlagwort: anfängertraining
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Der optimale Fußaufsatz beim Joggen
Hallo aus Berlin, die Joggingzeit hat begonnen, unsere Tipps für Lauf-Anfänger: Beim Laufen bzw. Joggen gibt es 3 Arten mit dem Fuß aufzusetzen: mit der
Ist Muskelmasse wirklich eine Frage der Trainingsintensität?
Hallo aus Berlin, sofern man kein Bodybuilder ist, ist die maximale Muskelmasse weitaus weniger wichtig als das damit verbundene Mehr an Kraft und Power. Dieser
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