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Der neue Fitnesstrend aus den USA – Outdoor- bzw. Bootcamptraining. Wir verraten , warum du das Training unbedingt mal ausprobieren solltest.

Mai 12, 2015 InSideBerlin

Training an der frischen Natur, dazu braucht man nämlich kein teures Fitnessstudio. Ob Bootcamps, Trimm-Dich-Pfade oder Outdoor – Functional Training, immer mehr Fitness begeisterte Menschen schwitzen

Gesundheit am Arbeitsplatz – gute Haltung am Schreibtisch

Mai 12, 2015 InSideBerlin

Guten Morgen ihr Lieben, seid ihr schon im Büro oder am Arbeitsplatz? Klappt es mit dem Sitzen – oder noch nicht so richtig? Stimmt bei euch

Strange, verboten und voll im Trend – Roofing, der neue Freizeitsport aus Russland

Mai 10, 2015 InSideBerlin

Hallo..du wunderbarer Sonntag, kommt ihr mit … auf eine schwindelerregende, wahnsinnige Reise? Nur gucken – nicht nachmachen! Heute möchte ich euch Roofing vorstellen… kein Sport, eher

Tanzen als Sport fördert Muskelaufbau, Motorik, Koordination und Gleichgewichtssinn. Stolz und spanisch – Paso Doble.

Mai 9, 2015 InSideBerlin

Hallo ihr Lieben, Let´s Dance – oh la la…. gestern gab es eindeutig ein Top und ein Flop, eigentlich wollte ich ja heute über Hip

Beim Base Flying in die Tiefe jagen und euer Adrenalinspiegel schießt in ungeahnte Höhen!

Mai 8, 2015 InSideBerlin

Hallo meine Lieben, hello Friday und hallo Wochenende… ach du meine Güte, die Woche verging ja wieder wie im Flug – apropos Flug, da fällt mir

Für Millionen von Menschen ist Youtube die wichtigste Plattform – wir sprachen mit Youtuber und Personaltrainer Goeerki

Mai 7, 2015 InSideBerlin

Seine Youtube Videos funktionieren mit großem Erfolg. Michaela Wirsich von iSpodBerlin im Interview mit Christoph Johannes Gehrke – genannt „Goeerki“, ein sehr bekannter “YouTube-Fitness-Coach” (130.986 Abonnenten und