Rund ums Training – Seite 7

Mall of Berlin läuft, mehr als nur joggen | by Pierre Schulte

Februar 7, 2018 InSideBerlin

Unbezahlte Werbung Schon oft habe ich beim Einkaufen Poster für ,,Mall of Berlin läuft,, gesehen und mich dabei gefragt: Wer läuft denn in einer Shoppingmall

Training: 3 Tipps um sich besser zu erholen | by Daniele Biffi

Januar 9, 2018 runfast2015

Es gibt ein paar Tricks damit man sich vom Training, besonders bei „schweren Einheiten“, besser erholen kann. Die erste Empfehlung ist, dass sogenannte „cool down“

Erfolg ist Kopfsache | by Daniele Biffi

November 14, 2017 runfast2015

Was sind die Merkmale eines erfolgreichen Athleten? Die Grundlage für Erfolg sind besondere Charaktereigenschaften und eine ausgeprägte, menthale Stärke. Betrachten wir die 12 Merkmale eines

Kraft ist nichts ohne Kontrolle | by Daniele Biffi

Oktober 17, 2017 InSideBerlin

„Die Kraft ist nichts ohne Kontrolle“, sagte Carl Lewis in einer berühmten Werbung und wir können nur zustimmen. Um schnell zu laufen ist die Technik nicht

Fit mit Norwegian Curl | by Daniele Biffi

Oktober 9, 2017 runfast2015

Um schnell zu laufen und Verletzungen zu vermeiden, ist es entscheidend, den Oberschenkelbizeps zu trainieren und zu stärken. Eine der besten Übungen für den

Floating Fitness: Training auf dem Wasser

September 20, 2017 InSideBerlin

Trainiert wird auf der Matte, die im Wasser durch Schnüre befestigt wird. Der instabile Untergrund des Wassers stellt in jeder Körperposition eine echte Herausforderung dar.