Du achtest auf deine Ernährung, machst Sport, nimmst aber trotz alldem nicht ab? 5 mögliche Ursachen: Trinkst du vielleicht zu wenig? Um einen gesunden Stoffwechsel

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Hallo, laufen kann jeder. Um daran aber Spaß zu haben und gesund zu bleiben, solltest Du einige Vorsichtsmaßnahmen treffen. Das gilt sowohl für Dein Ziel,
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Es gibt ein paar Tricks damit man sich vom Training, besonders bei „schweren Einheiten“, besser erholen kann. Die erste Empfehlung ist, dass sogenannte „cool down“
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