Hallo aus Berlin und einen schönen 4. Advent, heute aus der Reihe: Training mit dem eigenen Körpergewicht TRX –Training ist eine hoch effektive Ganzkörpertrainingsmethode mit
Kategorie: Rund ums Training
Pike Press – effektive Körperübungen für Zuhause Teil II
Hallo aus Berlin und einen schönen Dienstag Nachmittag euch allen, heute möchte ich euch eine weitere Liegestützvariante vorstellen: Pike Press Wer seinen Körper effektiv trainieren
Power – Workouts: Die Methoden sind einfach, schnell, effektiv und intensiv.
Hallo aus Berlin, wenn es einmal schnell gehen soll … Tabata – Training / 4 Minuten Nach dem japanischen Erfinder Tabata benanntes, intensives Trainingsprogramm.
Disq – ist das perfekte Fitnessgerät für überall
Guten Morgen meine Lieben, hat jemand schon mal mit einem Disq trainiert? Die Disc ist ein praktisches Trainingsgerät, das sich komplett für das Ganzkörpertraining eignet
Ich packe meinen Koffer und nehme mit …. Checkliste für euren Sommerurlaub
Hallo meine Lieben, wenn ihr euren Sommerurlaub noch vor euch habt, muss natürlich auch eine entsprechende Laufausrüstung mit – denn – Laufen im Urlaub macht richtig
Blackroll: Für ein rundum gutes Körpergefühl – Fitness – Equipment für zu Hause – Teil 6
Guten Abend aus Berlin, heute geht es wieder um Trainingsequipment für zu Hause. Diese kleine schwarze Schaumstollnudel habt ihr bestimmt schon einmal gesehen, sogar Experten aus Sport
InSideBerlin. 
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