Hallo, Läufer, Triathleten und Radsportler finden mit dem MyGoal Training einen individuellen Weg zum erfolgreichen Finish oder zur persönlichen Bestzeit. Das Konzept von Anke und
Kategorie: Gastbeiträge
Wie gefährlich sind tiefe Kniebeugen? Beitrag von Jan Winter/essentialqinetics
Hallo, eine der ältesten und immer wiederkehrenden Diskussionen in Fitnessstudios ist die Frage, wie weit man bei Kniebeugen das Kniegelenk beugen soll. Sehr häufig hört
Finde deinen Sportverein – Beitrag von Bastian Wildenhues
Hallo, habt Ihr schon einmal einen Sportverein gesucht? Eine echte Herausforderung. Die meisten Vereinsseiten sind unübersichtlich und nicht vergleichbar. Es gibt keine zentrale Anlaufstelle oder
Was versteht man unter Clean Eating? Beitrag von Personaltrainer Torsten Muhlack
Hallo, grob gesagt möglichst naturbelassen „reines Essen“, gesund ohne Konservierungsstoffe, Weißmehl, ohne Süßstoffe und Zucker zu essen . Z.B. Obst, Salat, Fleisch, Fisch, Gemüse, Vollkornprodukt, jedoch
Golf – Ihr Weg zum besseren Handicap – Beitrag von Personaltrainer Torsten Muhlack
Der Golfschlag ist sehr komplex. Um perfekt spielen zu können ist es wichtig, eine gut ausgebildete Coremuskulatur zu besitzen. Das ist die Muskulatur des Körperzentrums.
WIE LAUFE ICH DIE 200 M AM SCHNELLSTEN? Beitrag von Personaltrainer Daniele Biffi
Um die 200 Meter zu laufen ist es absolut notwendig, zu wissen, wie man die Kräfte und Energien verteilt. Schnell reinzugehen ist wichtig, aber man
InSideBerlin. 
Du muss angemeldet sein, um einen Kommentar zu veröffentlichen.