Monday Tipp: Handtuch Workout | Minimaler Aufwand → mega Fettweg-Effekt #beachbody

Hallo aus Berlin,

ihr denkt, ein Training ohne Geräte bringt keine Fortschritte?

Das ist falsch! Mit ein wenig Kreativität und Disziplin ist ein effektives Heimtraining absolut möglich.

Alles was ihr benötigt: eine Yogamatte und ein Handtuch.

Handtücher können nämlich noch viel mehr – mit minimalem Aufwand straffen sie eure Figur und helfen gesund abzunehmen.

Ziel dieser Übungen sind die Kräftigung großer Muskelgruppen, die v.a. zur gesunden Haltung und Mobilität des ganzen Körpers beitragen.

Falls ihr eine halbe Stunde übrig habt: Investiert sie doch in dieses Training…

Training für den Rücken nötig?

 

Enjoy

Ein Kommentar

Schreibe einen Kommentar

Bitte logge dich mit einer dieser Methoden ein, um deinen Kommentar zu veröffentlichen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden /  Ändern )

Google Foto

Du kommentierst mit Deinem Google-Konto. Abmelden /  Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden /  Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden /  Ändern )

Verbinde mit %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.