Was macht die Skandinavier so happy?
Sie schätzen die Bewegung im Freien und tun so ganz nebenbei etwas Gutes.
Denn wer beim Laufen Müll sammelt, der hilft nicht nur seiner Umgebung, sondern letztlich auch seinem Körper.
Beim Bücken werden zahlreich Rumpfmuskeln aktiviert, die beim Laufen generell erst einmal pausieren.
Wer sich also nach Dosen, Flaschen oder anderem Müll bückt, der tut sich auch etwas Gutes.
Du willst ein Plogger werden? Alles was ein Plogger benötigt, ist ein Läufer -Outfit, einen Müllsack und idealerweise ein Paar Handschuhe.
Die Bezeichnung Plogging ist eine Kombi aus den schwedischen Worten für „aufsammeln“und „joggen“.
InSideBerlin. 